Uma pesquisa realizada pela FGV- Fundação Getúlio Vargas detalha como uma das maiores dificuldades dos estudantes o nervosismo, tendo 63% relatado que foi muito prejudicial.

Considerado a principal porta de entrada para o ensino superior no país, o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) exige dos candidatos muito mais do que o domínio de fórmulas, regras gramaticais e conteúdos programáticos. Especialistas em psicologia educacional alertam que o controle emocional e a gestão do nervosismo são fatores determinantes para evitar o temido “branco” e garantir que o estudante consiga traduzir meses de estudo em uma boa pontuação.

O nervosismo excessivo durante exames de alta pressão aciona uma resposta fisiológica de alerta no organismo, liberando hormônios como o cortisol e a adrenalina. Esse mecanismo, embora natural, prejudica diretamente as funções cognitivas do cérebro, como a memória de curto prazo, o foco e a capacidade de interpretação de textos longos. Para mitigar esses efeitos sabotadores, a preparação emocional deve começar dias antes do exame, envolvendo a regulação do sono, a redução de revisões exaustivas de última hora e a manutenção de uma rotina de hidratação e alimentação leve.

No momento da resolução das questões, quando os primeiros sintomas de ansiedade se manifestarem — como batimentos cardíacos acelerados e tremores —, os profissionais recomendam a aplicação de técnicas de manejo comportamental. A principal delas é a respiração diafragmática (inspirar pelo nariz contando até quatro, segurar o ar por quatro segundos e expirar lentamente pela boca em seis segundos), um exercício simples que oxigena o cérebro e reduz os batimentos cardíacos imediatamente. Começar a prova pelas matérias de maior afinidade também ajuda a elevar a autoconfiança, criando um ritmo de acertos que diminui a pressão psicológica inicial.

No momento em que sentar na carteira

• Organize sua mesa: Arrume suas canetas, a garrafa de água e o chocolate antes da prova começar. Ter o espaço organizado traz uma sensação de controle para a mente.
• Faça a técnica do “Aterramento” (5-4-3-2-1): Se o nervosismo bater antes do sinal, olhe ao redor e identifique mentalmente: 5 coisas que você pode ver, 4 que pode tocar, 3 que pode ouvir, 2 que pode cheirar e 1 que pode sentir o gosto. Isso traz sua mente de volta para o presente.

🌬️ Se o coração acelerar durante as questões

• Aplique a respiração diafragmática (4-4-6): Puxe o ar pelo nariz contando até 4, segure o ar nos pulmões por 4 segundos e solte bem devagar pela boca contando até 6. Repita três vezes para baixar os batimentos cardíacos.
• Solte a caneta e mude a postura: De tempos em tempos, apoie as costas inteiras na cadeira, relaxe os ombros e estique as pernas. Manter o corpo tenso avisa o cérebro que você está em perigo.

🎯 Diante de uma questão muito difícil

• Não brigue com a folha: Se leu a questão duas vezes e não entendeu, pule imediatamente. Deixe uma marcação no caderno (como um balão ou asterisco) e siga para as próximas. Ficar travado gera frustração e aumenta a ansiedade.
• Comece pelo que você domina: Responder primeiro as matérias que você mais gosta ou tem facilidade cria um ritmo de acertos. Isso ativa a liberação de dopamina e eleva a sua autoconfiança para o resto da prova.

🕒 Durante o andamento do tempo

• Faça pausas estratégicas: A cada uma hora de prova, pare por apenas 2 minutos. Beba um gole de água e coma um pedaço de chocolate. Esse pequeno “reset” limpa o cansaço mental e melhora o foco para as próximas questões.
• Esqueça os outros candidatos: Não olhe para o lado para ver se alguém já está entregando o caderno ou folheando rápido demais. Cada estudante lê e interpreta no seu próprio tempo, e sair primeiro não significa ir bem.

Uma investigação minuciosa da Polícia Federal (PF), com o apoio do Ministério Público Federal (Gaeco/MPF), desmantelou uma rede criminosa especializada em invasões de contas e fraudes bancárias contra a Caixa Econômica Federal. A organização, que movimentou um prejuízo estimado em R$ 45 milhões, financiava um estilo de vida luxuoso enquanto suas vítimas ficavam sem recursos básicos para a compra de alimentos e remédios. O caso ganhou novos desdobramentos após a descoberta de que o bando recebia informações sigilosas vazadas de dentro da própria estrutura da Justiça Federal.

De acordo com os relatórios da Polícia Federal, o grupo criminoso conseguia obter dados altamente protegidos para subtrair valores de correntistas e trabalhadores, focando nos saques do FGTS e de benefícios sociais. Para dar sustentação ao esquema, a quadrilha contava com o suporte financeiro de contraventores e com a atuação de advogados e servidores públicos aliciados, que facilitavam o acesso a dados de monitoramento e embaraçavam o andamento das investigações internas.

O escândalo se aprofundou quando os agentes federais identificaram que o chefe da quadrilha teve acesso antecipado a um documento protegido por segredo de justiça que autorizava as buscas contra o bando. Quase um mês antes da operação ir às ruas, os líderes iniciaram um processo de queima de arquivo, apagando mensagens em massa e transferindo milhões de reais para criptomoedas e empresas em paraísos fiscais. No entanto, uma cópia do documento sigiloso foi esquecida no bloco de notas do celular do chefe do esquema, servindo de rastro para a PF mapear os vazamentos.

Como resposta imediata às descobertas da Operação Infiltrados, o Tribunal Regional Federal da 2ª Região (TRF-2) determinou o afastamento preventivo dos servidores apontados no envolvimento do esquema. No total, foram cumpridos 28 mandados judiciais de busca e apreensão divididos entre o estado do Rio de Janeiro e municípios paulistas, incluindo Indaiatuba e Salto. Os envolvidos responderão judicialmente pelos crimes de organização criminosa, obstrução de justiça e violação de sigilo funcional.

O aumento repentino no número de pacientes com sintomas gastrointestinais graves acendeu um sinal de alerta nas autoridades de saúde pública regionais. Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) e hospitais têm registrado longas filas e alta na ocupação devido a surtos de gastroenterite bacteriana aguda, uma infecção que atinge o estômago e o intestino, provocando forte desidratação na população.

De acordo com os boletins médicos das redes de atendimento, os pacientes dão entrada apresentando um quadro agudo caracterizado por distensão abdominal (sensação de estômago inchado), cólicas severas, diarreia, vômitos e febre alta. Embora muitos confundam a situação com viroses comuns de estação, médicos explicam que as infecções causadas por bactérias (como Salmonella e E. coli) tendem a ser consideravelmente mais agressivas e perigosas, especialmente para crianças e idosos. A transmissão ocorre principalmente pela via fecal-oral, impulsionada pelo consumo de água não potável, alimentos mal higienizados ou falhas na lavagem das mãos.

Para conter o avanço das contaminações e evitar o colapso nas salas de triagem, as secretarias de saúde reforçam a necessidade de cuidados preventivos rigorosos dentro de casa. A recomendação é consumir apenas água filtrada ou fervida, lavar minuciosamente frutas e verduras, cozinhar bem as carnes e higienizar as mãos com água e sabão antes das refeições. Aos primeiros sinais de desidratação — como boca seca, sede excessiva e diminuição do volume urinário —, a orientação é iniciar imediatamente o uso de soro de reidratação oral e buscar atendimento médico, evitando o uso de remédios por conta própria que possam travar o intestino e mascarar os sintomas.

Uma grande oportunidade de qualificação profissional gratuita bate às portas dos moradores de Currais Novos e municípios vizinhos. Em uma parceria estratégica voltada para o desenvolvimento industrial da região, a mineradora Aura Borborema e o SENAI-RN abriram o processo seletivo para o preenchimento de 100 vagas em cursos técnicos presenciais. As inscrições começam nesta terça-feira e ocorrem de forma exclusivamente presencial na sede da FELCS/UFRN.

O projeto oferece capacitação em duas áreas de alta demanda no mercado industrial e de mineração: Eletricista Industrial (com carga de 280 horas) e Mecânico de Máquinas Industriais (com 230 horas). Para participar, os candidatos precisam ter idade mínima de 18 anos, Ensino Médio completo e comprovar residência em Currais Novos ou em cidades que integram a área de influência direta da Aura Borborema. O edital oficial, disponibilizado no Portal do SENAI-RN, traz como destaque uma reserva preferencial de 30% das vagas voltada para o incentivo da inserção de mulheres no setor.

Os interessados deverão comparecer à FELCS/UFRN, localizada na Rua Manoel Lopes Filho, nº 138, no bairro Valfredo Galvão, nos dias 4 e 5 de agosto. O atendimento ocorrerá em dois turnos: das 14h às 17h e das 18h às 21h. No ato da inscrição, é obrigatório apresentar cópias do documento de identidade, do certificado de conclusão escolar e um currículo atualizado, lembrando que o cadastro pode ser encerrado antes do prazo caso o limite de candidatos por curso seja atingido.

Processo de Seleção e Aulas
Diferente de outras seleções, o processo contará com a aplicação imediata de avaliações de Língua Portuguesa e Matemática no momento da inscrição, exigindo nota mínima de 6 pontos para classificação. Os aprovados nesta etapa passarão por entrevistas técnicas nos dias 13 e 14 de agosto, com o resultado final previsto para o dia 17. As aulas serão presenciais no próprio prédio da FELCS, com turmas à tarde (13h às 17h) e à noite (18h às 22h), iniciando no dia 24 de agosto. O programa reforça que as capacitações são totalmente gratuitas, mas não geram garantia automática de contratação futura pela mineradora.

Uma grave crise de comunicação e articulação institucional expôs a cúpula do Governo do Rio Grande do Norte nas últimas horas. Após o secretário estadual de Infraestrutura, Gustavo Coelho, emitir uma nota oficial negando veementemente que a gestão de Fátima Bezerra (PT) tivesse responsabilidade sobre o fechamento do Aeródromo de Mossoró, a divulgação de documentos oficiais da Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC) desmentiu a versão do chefe da pasta, gerando forte desgaste político para a governadora.

A contradição nos bastidores veio à tona após a comprovação documental de que o aeródromo foi desativado por uma provocação direta do próprio Governo do Estado. Na pressa de se desvincular do problema, a nota da Secretaria de Infraestrutura (SIN-RN) omitiu que a autarquia estadual acionou formalmente a ANAC para questionar a validade legal do termo de convênio e cooperação que permitia a regularização operacional da pista, exigindo uma revisão imediata do status do equipamento pelas autoridades federais.

Na prática, a intervenção jurídica do governo foi o gatilho burocrático que culminou na suspensão das atividades do aeródromo de Mossoró. A postura da gestão estadual gerou forte indignação no setor de transporte aéreo do interior potiguar. Críticos e operadores acusam a gestão Fátima Bezerra de adotar uma postura inoperante quanto à recuperação de infraestruturas no interior e de agir ativamente para inviabilizar projetos que vinham funcionando com sucesso por meio do investimento privado e do trabalho de associações de classe.

O equipamento, que se consolidava como uma alternativa importante de conexão aérea no interior, só havia sido reaberto e regularizado após um intenso esforço logístico, financeiro e operacional encabeçado pela Associação Comunidade Aeronáutica de Caicó. Com a nova paralisação forçada pela burocracia do Estado, investidores e entusiastas da aviação regional amargam prejuízos econômicos e criticam a falta de incentivo ao desenvolvimento do transporte no interior potiguar.

O avanço contínuo das despesas públicas e o custo elevado para rolar os títulos públicos federais colocaram o equilíbrio fiscal do Brasil em uma encruzilhada de longo prazo. Dados oficiais do Tesouro Nacional revelam que a dívida pública federal encostou na marca histórica de R$ 7 trilhões, um patamar que, segundo economistas e interlocutores de Brasília, exigirá uma dura negociação de medidas amargas de ajuste orçamentário assim que o processo eleitoral for concluído.

O principal motor do endividamento crônico é a combinação de gastos governamentais crescentes com a manutenção da taxa básica de juros (Selic) em patamares restritivos pelo Banco Central. Para financiar o déficit público — ou seja, a diferença entre o que o governo arrecada com impostos e o que gasta com a máquina pública —, o Tesouro é obrigado a emitir mais títulos de dívida, pagando juros mais altos para atrair investidores. Esse cenário gera um efeito “bola de neve” no caixa da União, onde bilhões de reais são consumidos apenas no pagamento de encargos e juros da dívida acumulada, reduzindo o espaço para investimentos essenciais em infraestrutura.

A estratégia de adiar o anúncio de pacotes de contenção e revisão de benefícios sociais — como ajustes nas regras do arcabouço fiscal, cortes de emendas parlamentares e freio em reajustes do funcionalismo — é puramente política. A equipe econômica do governo federal sabe que apresentar medidas de austeridade em meio ao calendário eleitoral causaria um severo desgaste de imagem para os candidatos da base aliada nas urnas. No entanto, o mercado financeiro e as agências de classificação de risco já precificam o tamanho desse represamento de gastos, o que se reflete na volatilidade da Bolsa de Valores (B3) e na forte pressão de alta sobre a cotação do dólar no câmbio doméstico.

O Impacto no Interior e no Varejo
No plano prático, o descontrole da dívida pública federal atinge diretamente o bolso do cidadão comum na ponta da linha. Quando a percepção de risco fiscal do país aumenta, o dólar sobe, encarecendo os insumos importados e pressionando a inflação de itens básicos de sobrevivência, como a alimentação e a conta de luz. Adicionalmente, o Banco Central se vê impedido de reduzir a taxa Selic de forma sustentável, mantendo o crédito mais caro e dificultando o acesso a financiamentos pelas micro e pequenas empresas. O resultado é uma desaceleração no varejo popular e no ritmo de contratações no interior do estado e na região do Seridó.

O Palácio do Planalto enfrenta novos ruídos políticos no ambiente jurídico. O ministro André Mendonça, do Supremo Tribunal Federal (STF), atendeu a um pedido formal da Polícia Federal (PF) e autorizou a abertura de dois novos inquéritos para investigar Fábio Luís Lula da Silva, o Lulinha. O filho mais velho do presidente da República é suspeito de praticar tráfico de influência e corrupção ao supostamente intermediar interesses de grupos privados em órgãos do governo federal.

De acordo com os relatórios policiais enviados ao STF, os novos inquéritos surgiram de forma derivada a partir de dados apreendidos na Operação Sem Desconto, que apura desvios no INSS. O primeiro inquérito foca na suspeita de que Lulinha tenha utilizado sua posição de filho do presidente da República para influenciar decisões e fazer lobby junto a servidores do Ministério da Saúde. O objetivo do grupo investigado era acelerar a liberação e contratos para o comércio de medicamentos à base de cannabis medicinal por meio de uma empresa parceira, a World Cannabis.

O segundo inquérito mira a atuação de Lulinha em supostos direcionamentos de contratos de tecnologia na Dataprev, empresa pública responsável pela gestão do banco de dados da Previdência Social. A PF aponta indícios de transferências de valores suspeitas entre contas de empresários parceiros do lobista Antônio Camilo Antunes, o “Careca do INSS”, e a empresária Roberta Luchsinger, que possui relações de amizade com Lulinha. A apuração técnica visa descobrir se tais transações serviram para remunerar facilitações internas na estatal.

Defesa e Manifestação Presidencial
A abertura das investigações gerou um ambiente de forte tensão interna entre o gabinete do ministro relator e a cúpula da Polícia Federal, com Mendonça determinando regras rígidas de controle sobre as trocas de delegados da equipe do caso. Em nota, o advogado Marco Aurélio de Carvalho, responsável pela defesa jurídica de Lulinha, rebatou os inquéritos classificando-os como uma fishing expedition (pesca probatória), uma prática genérica e ilegal de esticar investigações sem foco delimitado para tentar incriminar o investigado. Em entrevista pública, o presidente Lula afirmou que “não haverá privilégio” para o filho, que ele não irá usar o cargo de chefe de Estado para blindagem e que Lulinha provará sua inocência perante a Justiça.

A condução política do partido Solidariedade no Rio Grande do Norte entrou em uma fase de severa turbulência institucional. Marcada por um evidente vácuo de liderança e ruídos de comunicação entre as esferas local e nacional, a legenda tenta se reorganizar após o então presidente estadual da sigla, Janiel Hercílio, emitir uma nota pública decretando o fim das atividades locais — uma decisão que acabou sumariamente anulada pela Executiva Nacional com a imposição de um novo comando.

O estopim da crise ocorreu quando o diretório estadual, sob a gestão de Janiel Hercílio, divulgou um comunicado oficial transferindo todas as decisões político-eleitorais do estado para a direção nacional, o que sacramentava a desarticulação prática da legenda no RN. O movimento ocorreu em meio ao forte desgaste provocado pela saída recente do ex-deputado Kelps Lima — fundador histórico da sigla que migrou para o União Brasil e acabou desistindo de sua candidatura federal após alegar boicote de aliados.

Reagindo de forma imediata para estancar a debandada e preservar o tempo de TV e o fundo partidário, a Executiva Nacional do Solidariedade desautorizou o anúncio de fechamento e destituiu a gestão de Janiel. Para assumir o controle emergencial da comissão provisória, a cúpula federal nomeou a prefeita de Parnamirim, Professora Nilda Cruz, como a nova presidente estadual. A missão da nova mandatária será reerguer as bases municipais e tentar manter a federação alinhada aos projetos majoritários do estado, evidenciando que a busca por unidade interna ainda é o maior desafio do partido.

A Polícia Civil do Rio Grande do Norte instaurou um inquérito para investigar o assassinato de Wyallen Barchz, de aproximadamente 30 anos, ocorrido na noite da última sexta-feira (31 de julho) no município de Florânia, região do Seridó potiguar. A vítima foi executada por criminosos encapuzados e não resistiu aos ferimentos, vindo a óbito ainda no local do atentado.

O crime foi registrado em um estabelecimento comercial conhecido como Conveniência de Dedé do Gelo. De acordo com os levantamentos preliminares baseados em relatos de testemunhas, os atiradores chegaram ao local com os rostos cobertos e efetuaram múltiplos disparos utilizando espingardas de calibre 12, armamento de alto poder de destruição. Após a execução sumária, os suspeitos fugiram em direção ignorada.

Guarnições do 13º Batalhão de Polícia Militar foram acionadas de imediato para realizar o isolamento do perímetro e preservar a cena do crime até a chegada das equipes periciais do Instituto Técnico-Científico de Perícia (Itep). Os peritos realizaram os procedimentos de análise técnica e a remoção do corpo para a sede do órgão. Até o momento, as motivações do homicídio permanecem desconhecidas, e diligências táticas seguem em andamento na região para tentar identificar e capturar os autores do crime.